A depressão é um transtorno de humor que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e seus efeitos podem ser profundos e abrangentes. É...

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse, porém quando se torna crônica ou excessiva, pode indicar a presença de um transtorno de...

Lidar com uma crise de ansiedade pode ser um desafio, especialmente quando você está sozinho. A sensação de isolamento pode intensificar...

A ansiedade, uma resposta natural do corpo ao estresse, tornou-se uma companheira frequente na vida contemporânea. Em um mundo acelerado...

Nos últimos anos, a terapia online emergiu como uma alternativa viável e cada vez mais popular frente aos métodos tradicionais de suporte...

Na terapia cognitivo-comportamental, o objetivo é ajudar os indivíduos a substituir comportamentos disfuncionais por comportamentos mais...

Na abordagem cognitivo-comportamental, os comportamentos problemáticos referem-se a ações, reações ou padrões de comportamento que podem...

A abordagem cognitivo-comportamental reconhece que nossos pensamentos desempenham um papel fundamental na forma como nos sentimos...